01 

歷遍人間，仍能保持童心

成年后，依然能保持一顆童心是一件非常難得的事情。
這樣的人并不是未經(jīng)世事，不嘗煙火，而是在歷經(jīng)人情冷暖，事態(tài)炎涼后，依然相信美好的存在，依然保持對(duì)生活的熱愛。
這樣的人，始終保持著對(duì)世界的好奇心，他們離幸福最近，自然也會(huì)顯得年輕。

 02 

生活很苦，也要記得微笑生活總是一地雞毛，繁瑣又平庸，無聊又挫敗。昨天很苦，今天也不甜，但要始終相信，明天會(huì)很好，微笑著迎接，快樂的期盼。
愛笑的人，走到哪里都像一縷清風(fēng)，讓人心曠神怡。愛笑的人，能給人慈祥的感覺，有助于和家人朋友和諧相處。
這樣的人不會(huì)攀比，不會(huì)被瑣事煩擾，珍惜自己的生活，懂得知足常樂。唯有笑口常開，才會(huì)容顏不老。

 03 

不管何時(shí)何地，保持儀容整潔
不能在心態(tài)上未老先衰，沉湎于青春消逝的追悔中，覺得一切美好的東西都不再屬于自己，認(rèn)為充實(shí)自己、打扮自己這樣的事只屬于年輕人。
愛美是每個(gè)人的權(quán)利，雖然上了年紀(jì)，但也要有對(duì)美的追求。無論在家和外出，都要根據(jù)不同的場(chǎng)合修飾自己，使自己得體大方，凸顯出成熟富有韻味的美感。
當(dāng)穿著得體，整個(gè)人都顯得精神飽滿，也更有自信，看起來比實(shí)際年齡都要年輕十歲！

 04 

生活很忙，也不忘學(xué)習(xí)、旅行
生而為人，每天都要為生活而奔波，也會(huì)承受來自各方的壓力，但有些人就是能在平凡的生活中保持熱愛，充實(shí)自己，寵愛自己。
讀書改變的不是容貌的形，而是容貌的神韻。腹有詩(shī)書氣自華，讀書多了，容顏?zhàn)匀桓摹?br />讀書開闊心胸，旅行拓展眼界，喜歡讀書和旅行的人，對(duì)任何事情有自己的見解，不會(huì)人云亦云，自然神采飛揚(yáng)，洋溢著青春的活力。

 05   
心地善良，但也有鋒芒
看起來年輕的人，一定品性單純心地善良，這是長(zhǎng)期心與行為的修煉在臉上的投影。
正所謂相由心生，飽含善意、有愛心的人，往往從內(nèi)而外散發(fā)出一種光芒。
寬厚的人多半一臉福相，性情柔順的人面相柔和善美。
但善良也是有限度的，俗話說升米恩斗米仇。對(duì)不愿意做的事情說不，也會(huì)讓自己的生活減少一些不必要的麻煩，為心靈減少負(fù)累，讓生活變得簡(jiǎn)單。

06    

熱愛生活，追求更好
看起來年輕的人，會(huì)使自己永遠(yuǎn)保持生命的朝氣和活力，不安于現(xiàn)狀。
即使退了休，也在各個(gè)方面有新的追求，在力所能及的范圍內(nèi)積極投入各項(xiàng)活動(dòng)，如唱歌、攝影、書畫、跳舞......
這樣，展示在你面前的生活才會(huì)更有朝氣，也才會(huì)使你的精神狀態(tài)更飽滿。

 07 

日子枯燥，但生活得有情調(diào)
幸福的家庭都是相似的，但是生活中各有各的枯燥，愛生活還不夠，如果能再有點(diǎn)情調(diào)就完美了。
生活的情趣不能用金錢來衡量，做一頓豐盛的晚餐，買一件心儀已久的裙子，亦或者愿意花心思養(yǎng)幾盆綠植，動(dòng)手制作一些小玩意，都別有一番趣味。
這樣的人，歲月怎么忍心讓其老去呢？

08   

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉
身體健康才是保持年輕的基礎(chǔ)，不顯老的人一定都堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，讓自己由內(nèi)而外散發(fā)著活力。
哪怕是早起做一套瑜伽，晚飯后繞著公園散散步，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人，不僅身材更好，免疫力也更好，這是一個(gè)何其良性的循環(huán)。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，能塑造一個(gè)人，更能成就一個(gè)人。

 09    

獨(dú)立自主
獨(dú)立自主，是一把抗衰老的金鑰匙。
獨(dú)立自主的人，不會(huì)為別人而活，然后忘了好好休息和照顧自己；也不會(huì)總是想著依賴別人，沒有自我。
這樣的人，不憂慮，不彷徨，堅(jiān)強(qiáng)果敢，歲月很難刻下痕跡，因而也不容易變老和顯老。

 10   

內(nèi)心豐盈，不畏風(fēng)雨
內(nèi)心豐盈的人，自有一種強(qiáng)大的氣場(chǎng)，從不迷失生活的方向，更不輕易向生活的風(fēng)雨低頭。
因?yàn)樗麄冎?，年輕不僅是一種狀態(tài)，更是一種心態(tài)的選擇。
內(nèi)心豐盈的人，會(huì)用心生活，即使經(jīng)濟(jì)條件一般，也能將小日子過得有滋有味。

 11   

保持良好的生活習(xí)慣
即使工作多忙，生活多累，也要秉持著早睡早起的習(xí)慣。按時(shí)睡覺少熬夜。養(yǎng)好生物鐘。
熬夜是最傷害身體的，一旦經(jīng)常性的熬夜，精神狀態(tài)會(huì)很萎靡，神經(jīng)也會(huì)變得脆弱，無論是生理上還是心理上，都催化衰老。
規(guī)律的生活作息，是保持健康的關(guān)鍵，也是顯年輕的好習(xí)慣。

 12  

控制情緒，保持平常心
情緒穩(wěn)定的人，以清凈心看世界，以歡喜心過生活，以平常心生情味，以柔軟心除障礙。
因?yàn)樗麄冎?，年輕不僅是生活態(tài)度，更是一種價(jià)值觀的選擇。
情緒穩(wěn)定的人，總能在急躁的世界里穩(wěn)定下來，找出屬于自己的生活方式，這樣充滿智慧的人，才不會(huì)在歲月蹉跎中老去。
作家村上春樹曾說：人不是慢慢變老的，而是一瞬變老的。
變老，不是發(fā)間的第一根白發(fā)，也不是臉上的第一道皺紋。當(dāng)你放棄了自己，才是變老的開始。
人生在世，年齡的老去是必然的，唯有保持一顆不老的心，通透的生活，才能活成不怕老、不會(huì)老的人。
愿我們都能在未來的日子里，與平庸的生活和解，與美好的自己不期而遇。

編輯：田力