有句話說：“人生最重要的就是有一副好身體、一份好心情、一個(gè)好心態(tài)。”運(yùn)動(dòng)恰好能給予這一切。

　　有位網(wǎng)友講過自己的經(jīng)歷。他自從創(chuàng)業(yè)以來，一心撲在事業(yè)上。錢倒是賺了一些，但身體卻大不如前，稍微活動(dòng)一下就感覺氣短乏力。他還常常感覺煩躁，總和身邊人吵架，日子過得越來越糟。
　　因?yàn)榭偮犎苏f運(yùn)動(dòng)的好處，他于是狠下心來開始健身。每天哪怕心情再差，也會(huì)雷打不動(dòng)地鍛煉一小時(shí)左右。堅(jiān)持一段時(shí)間后，一系列神奇的連鎖反應(yīng)發(fā)生了，最直觀的是他收獲了一個(gè)健碩的好身體。同時(shí)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)讓他整個(gè)人充滿活力，他也總能以飽滿的精神狀態(tài)迎接工作、用溫暖的微笑面對(duì)他人。
　　看過這樣一段話，“久坐不動(dòng)的人，身體系統(tǒng)猶如一潭死水，毫無生機(jī)；時(shí)常運(yùn)動(dòng)的人，則更像是一汪流動(dòng)的清泉，干凈澄澈。”所以，無論心情多么煩躁，愿你也能抽出時(shí)間去運(yùn)動(dòng)。

編輯：田  力