本站阜陽訊（通訊員 甘齊齊）12月9日，安徽潁州區(qū)王店鎮(zhèn)召開破生活陋習(xí)樹文明新風(fēng)報(bào)告會，報(bào)告會由潁泉區(qū)健康教育所所長潘向陽主講。鎮(zhèn)班子成員，駐村點(diǎn)長，15個村（居）“兩委”、村民組長近300人參加了報(bào)告會。

        報(bào)告會從兩個方面進(jìn)行了講解，一是什么是健康，從身體健康、心理健康、社會適應(yīng)三個方面詮釋了什么是健康的完好狀態(tài)，在個體的健康中父母遺傳因素占15%，環(huán)境因素占17%，醫(yī)療條件因素占8%，個人生活方式因素占60%，因此，要想保持健康的狀態(tài)，要養(yǎng)成健康良好的生活方式。二是怎樣保持健康，要構(gòu)筑好合理膳食、適量運(yùn)動、戒煙限酒、心理平衡四大健康基石。合理膳食就是要合理飲食結(jié)構(gòu)，保持食物多樣性，飲食以谷類為主；適量運(yùn)動就是要保持適量運(yùn)動，運(yùn)用好鍛煉的三要素即持續(xù)時間、頻度、強(qiáng)度，堅(jiān)持不懈才能有成效；戒煙限酒就是要了解吸煙和過量飲酒是引發(fā)疾病的罪魁禍?zhǔn)?，要動員全民不吸煙，適量飲酒；心理平衡就是要認(rèn)識到心理健康的重要性，通過自我調(diào)節(jié)，保持健康的心理狀態(tài)。
       報(bào)告會通過精準(zhǔn)的數(shù)字展示、合理的健康建議，向大家上了一堂生動、務(wù)實(shí)的健康課程。會后，大家紛紛表示，深受啟發(fā)，要在以后的生活中養(yǎng)成健康的生活方式。


編輯：王從美