人間四月芳菲季,龍騰書海正當(dāng)時(shí)。2024年4月23日第29屆“世界讀書日”到來之際,阜陽市第六人民醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)科醫(yī)護(hù)人員為患者舉辦了一場(chǎng)別開生面的讀書分享會(huì)。全體醫(yī)護(hù)人員通過讀書分享會(huì),為患者講解疾病相關(guān)知識(shí)、分享書籍,通過讀書來釋放心靈,探索內(nèi)心深處的力量,緩解患者被疾病帶來的痛苦,讓春日里的老年醫(yī)學(xué)科更有溫度。
世界讀書日
活動(dòng)開始,科室主任王世勤副主任醫(yī)師向參加讀書會(huì)的患者、家屬朋友們表示歡迎,護(hù)士長章超群為大家介紹了活動(dòng)的主題、目的及活動(dòng)環(huán)節(jié),為整場(chǎng)活動(dòng)拉開了序幕。
王世勤為患者進(jìn)行了《糖尿病患者您該注意的那些事兒》知識(shí)講座。她從飲食、運(yùn)動(dòng)、生活注意事項(xiàng)及常見的不良反應(yīng)等方面,用通俗易懂的語言讓患者和家屬深入了解糖尿病的注意事項(xiàng),現(xiàn)場(chǎng)的每一位患者都受益匪淺。
護(hù)士長章超群為大家介紹了《生命的重建》,這是一本非常著名的心理學(xué)著作,以作者的親身經(jīng)歷和豐富的心理學(xué)知識(shí)為基礎(chǔ),揭示了一個(gè)關(guān)于自我療愈、心靈成長和自我重建的奧秘世界。作者從坎坷的人生經(jīng)歷中完成了生命的自我救贖,告訴我們應(yīng)該怎樣對(duì)待過去、面對(duì)現(xiàn)在和重建未來。通過分享,大家認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會(huì)傾聽身體的語言、傾聽內(nèi)心的聲音,用積極的心態(tài)來解決和面對(duì)一切。
李慧、儲(chǔ)智、閆涵等護(hù)士帶領(lǐng)大家一起實(shí)踐了書中經(jīng)典的思維訓(xùn)練方法,引導(dǎo)患者朋友們?cè)诩埳蠒鴮懽约旱膯栴},通過不同的句式練習(xí)讓問題轉(zhuǎn)換,教會(huì)大家使用“腹式呼吸”來改變呼吸方式,同時(shí)帶領(lǐng)患者進(jìn)行“起床三部曲”練習(xí)。
活動(dòng)最后,大家紛紛將自己在書中汲取到的正能量語句和對(duì)美好的希望摘抄在提前準(zhǔn)備好的精美書簽上,這些充滿力量的語句引領(lǐng)大家相信信念的力量,在追求生活的同時(shí)更加愛自己,接受自己,在戰(zhàn)勝病魔的道路上不斷自我療愈,找到生命的價(jià)值。
讀書是認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)世界的“快捷工具”,也是喚醒自我的鏡子。對(duì)老人而言,讀書是大腦的運(yùn)動(dòng)會(huì),是靈魂的千里路。
大腦經(jīng)常不用就會(huì)萎縮,直接影響到全身各器官的衰退。老年人的大腦越用身體會(huì)越好,反之隨著大腦的遲鈍,身體也會(huì)越來越差。
老年人在讀書過程中,互相交流,互相探討,可以提高自身認(rèn)知能力。許多老學(xué)者、老科學(xué)家、老藝術(shù)家耳聰目明、生命之樹常青的一個(gè)重要原因,就是活到老、學(xué)到老、用到老,從不停止用腦。
和經(jīng)常讀書的老年人相比,從不讀書的老年人認(rèn)知功能衰退的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加3.7倍,偶爾讀書的老年人,這一風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)高出2.5倍。
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