入秋后,有人忙著增添衣物,有人忙著補水緩解秋燥,還有一部分人,正在默默承受腹脹、腹痛、腹瀉等脾胃不適帶來的痛苦。經(jīng)歷了一個夏天的“生冷轟炸”,進入秋季的脾胃,可能早已疲憊不堪,此時若不注意調(diào)養(yǎng)或盲目進補,只會讓它雪上加霜。要實現(xiàn)這個小目標,先學(xué)點養(yǎng)生知識吧~
脾胃病證型
01
脾胃濕熱證
表現(xiàn)為脘腹脹悶、納呆、惡心欲嘔、口中黏膩、渴不多飲、便溏不爽、小便短黃、肢體困重,舌質(zhì)紅、苔黃膩,脈濡數(shù)或滑數(shù)。本證多由外感濕熱之邪、喜食油膩辛辣食物、過度飲酒所致。
02
寒濕困脾證
表現(xiàn)為脘腹脹悶、口膩納呆、泛惡欲嘔、口淡不渴、腹痛便溏、頭身困重,舌淡胖、舌苔白滑或白膩,脈濡緩或沉細。本證多因淋雨涉水,居住環(huán)境潮濕,氣候陰雨;或由于過食生冷瓜果、喜食肥甘厚味所致。
03
脾氣虛證
表現(xiàn)為食少納呆、脘腹脹滿、食后脹甚、饑時飽脹、大便溏稀、肢體困倦、神疲乏力、少氣懶言、面色淡黃或萎黃,舌淡苔白,脈緩或弱。本證多因飲食不節(jié)、太過勞累,或憂思日久、素體虛弱、年老體衰、大病初愈、調(diào)養(yǎng)失慎等所致。
04
脾陽虛證
表現(xiàn)為食少、腹脹、腹痛綿綿、喜溫喜按、畏寒怕冷、四肢不溫、面白少華或虛浮、口淡不渴、大便稀溏,甚至完谷不化、小便短少,舌苔白滑,脈沉遲無力。本證多因脾氣虛進一步進展,或因過食生冷、過用苦寒藥物,或腎陽不足,命門火衰,火不生土所致。
05
胃陰虛證
表現(xiàn)為胃脘嘈雜、饑不欲食、或痞脹不舒、隱隱灼痛、干嘔、呃逆、口燥咽干、大便干結(jié)、小便短少、舌紅少苔乏津、脈細數(shù)。本證多因熱病后期,胃陰耗傷;或情志郁結(jié),或吐瀉太過,或過食辛辣、香燥之品,過用溫?zé)嵝猎锼幬锼隆?/p>
脾胃與身體
中醫(yī)外治法
01
拔罐療法
02
艾灸治療
03
穴位按壓
04
中藥臍敷
-
脾胃濕熱證人群可用黃連、黃芩、大黃各等分,磨粉后用水調(diào)成糊狀敷臍。 -
寒濕困脾、脾氣虛、脾陽虛證人群可選用干姜、肉桂、豆蔻各等分,磨粉后用生姜汁調(diào)成糊狀敷臍。
05
中藥足浴
-
脾胃濕熱證人群可用黃連、藿香各20克,六一散(滑石、甘草)30克。 -
寒濕困脾證人群可選用:紫蘇、陳皮各20克,藿香30克。 -
脾氣虛、脾陽虛證人群可用白術(shù)、干姜、茯苓各20克。 -
胃陰虛證人群可選用北沙參、玉竹、麥冬各20克。
食養(yǎng)脾胃
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