12月21日（周二）（18:30-19:30）
兒童保健科副主任醫(yī)師李磊
「嬰幼兒喂養(yǎng)及營養(yǎng)」

寶寶的輔食怎么添加？
營養(yǎng)如何搭配才好？
一系列的問題困擾著
我們的寶媽們！
今天不用再疑惑了
一口氣講清楚！
01
輔食種類越豐富
營養(yǎng)越全面？
雖然吃豐富多樣的食物，有助于寶寶的營養(yǎng)均衡。
但實際上，選擇食材時，不能一味追求“不同”。
其實一天內(nèi)給寶寶吃的，包含食品大類，寶寶就不會缺乏營養(yǎng)！
02
添加輔食后
還需要母乳喂養(yǎng)嗎
一般建議，寶寶滿六個月可以開始添加輔食。
單純的母乳喂養(yǎng)雖然不能滿足寶寶的成長需求，但母乳還是最重要的營養(yǎng)來源。
不需要因為添加輔食就斷了母乳。
03
寶寶不到六個月
這些情況可以考慮添加輔食
1、寶寶對大人吃的東西感興趣，吃手、盯著飯菜看、流口水等；
2、挺舌反射逐漸消失；

3、寶寶慢慢地可以坐穩(wěn)；
4、在保證每天奶量的情況下，寶寶的體重不再增加。（根據(jù)具體成長曲線而定，不要自己憑感覺）
04
添加輔食后
怎么給寶寶喝水
是否需要補水，是要看寶寶是否缺水。
可以通過觀察排尿情況（除晨尿外）。
如果排尿量少、尿色發(fā)黃，那就是存在缺水的問題。
除了喝水，還可以通過喝奶來補充水分。