如果寶寶臉上的面色正常、胳膊身軀的溫度正常，且身上沒(méi)有汗，則說(shuō)明不需另外再采取更多的保暖措施。如果臉上有汗，手腳熱加上情緒不安、煩躁等異常現(xiàn)象，說(shuō)明寶寶體溫較高，表示保暖過(guò)度，應(yīng)減少衣被。如果手腳發(fā)涼，體溫可能低于36℃，應(yīng)適當(dāng)增加室溫，添加衣被或采取其他取暖措施。

1.環(huán)境溫度

在寒冷的冬天，新生兒的居室溫度一般足月兒維持在22-24℃，早產(chǎn)兒維持在24-26℃。秋冬季較為干燥，還應(yīng)注意室內(nèi)的濕度，一般應(yīng)保持在55%左右?？梢岳眉訚衿鱽?lái)增加室內(nèi)濕度。

2.寶寶的衣被

寶寶的衣服、被子最好選用新棉花和柔軟舒適的棉布制作，以保證良好的保暖性。在穿著及包裹前要事先在暖氣或爐火上預(yù)暖。包裹時(shí)不要太緊，以免影響新生兒的四肢活動(dòng)，如果保暖不夠，可增加蓋被或用熱水袋保暖。但應(yīng)特別注意水袋內(nèi)水溫應(yīng)為40—60℃左右，熱水袋口蓋一定要擰緊。將熱水袋放置在包被之外，不能直接貼于皮膚，以防止?fàn)C傷寶寶。

3.寶寶換尿布

新生兒排尿很勤，更換尿布次數(shù)較多。由于尿布的溫度低于寶寶的腹部溫度，應(yīng)注意不要把尿布放在寶寶腹部，以免腹部受涼。有條件的話可以事先在暖氣上把尿布預(yù)暖再行更換。

4.寶寶洗澡

當(dāng)環(huán)境溫度低時(shí)，不要把寶寶放到浴盆中洗澡，要一部分一部分洗。可先洗頭，洗完后用干毛巾擦干，帶上一頂小布帽，再洗頸部、腋窩、肘窩，當(dāng)上身洗凈后，穿上上衣或用浴巾裹住，接下來(lái)洗腹股溝、臀部、下肢，用流動(dòng)水清洗寶寶的私處。洗完后，不要馬上讓寶寶睡覺(jué)，這樣容易感冒，最好是和寶寶活動(dòng)一下。也不要馬上喂奶，洗澡時(shí)皮膚血管充血，血液重新分配，胃腸道處于缺血狀態(tài)，馬上吃奶不利于消化吸收。另外注意，洗澡時(shí)周?chē)灰锌諝鈱?duì)流，室內(nèi)溫度最好在24℃以上，喂奶后2小時(shí)洗澡，以免出現(xiàn)溢乳。

5.使用睡袋

寶寶晚上睡覺(jué)時(shí)較為多動(dòng)。父母要隨時(shí)查看，注意不要讓寶寶的頭部和臉部翻到被子底下，以至引起窒息。使用睡袋保暖之余也可以很好地解決這個(gè)問(wèn)題。

6.外出時(shí)保暖

天氣不是特別冷的時(shí)候，可以多帶寶寶外出接觸新鮮空氣。外出時(shí)需加穿厚衣物，必要時(shí)使用毯子包裹好寶寶，同時(shí)注意寶寶的頭、耳朵和小手都應(yīng)被包裹住，以免被風(fēng)吹導(dǎo)致皮膚開(kāi)裂。在戶外，如果要把寶寶從車(chē)?yán)锉С鰜?lái)，要注意用衣物或薄毯護(hù)住寶寶的嘴鼻，因?yàn)閷殞毜谋丘つぱ茇S富，鼻腔較為狹窄，遇冷風(fēng)容易鼻黏膜充血，出現(xiàn)鼻塞。

7.孩子比大人少穿一件

冬季給寶寶穿衣保暖要有度，如果衣服穿得太多，身體的熱量不能及時(shí)散發(fā)出去，寶寶運(yùn)動(dòng)起來(lái)就容易捂出汗，一遇到寒冷刺激就容易感冒了。新陳代謝旺盛是所有孩子的共同點(diǎn)，他們都是怕熱不怕冷的，媽媽在給寶寶穿衣服時(shí)，要根據(jù)氣溫變化，不能貪多，一般來(lái)說(shuō)比大人少穿一件就可以了。

8.戶外活動(dòng)不能少

天氣冷了，很多家長(zhǎng)不愿意讓孩子出門(mén)玩耍，但是冬季進(jìn)行戶外活動(dòng)，反而對(duì)寶寶有好處。讓寶寶接觸冷空氣是適應(yīng)寒冷的有效方法，寶寶經(jīng)常接觸冷空氣，人體適應(yīng)溫度變化的靈敏性會(huì)得到提高，寶寶就會(huì)變得不怕冷了。但是冬天呼吸道疾病流行，人多擁擠的地方就盡量別帶孩子去了，以免感染了病菌。

9.飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡

冬天寶寶的戶外活動(dòng)相對(duì)較少，接受陽(yáng)光照射的時(shí)間比較短，寶寶很容易出現(xiàn)維生素D 缺乏，而且寒冷的氣候會(huì)使人體氧化功能加快，維生素B1、B2 的代謝也明顯加快，飲食中要注意及時(shí)補(bǔ)充。維生素A 和維生素C 能增強(qiáng)人體的耐寒力，提高人體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力，因此，冬天要注意給寶寶多吃富含維生素的食物。

（楊華  供稿）

編輯：田莉莉