爸爸媽媽都希望寶寶有一口整潔漂亮的牙齒，因為牙齒健康不僅關(guān)乎容貌，更關(guān)乎健康。
所以，為孩子的口腔健康保駕護(hù)航，是爸爸媽媽的重要任務(wù)。
#清潔口腔 從嬰兒出生開始#
嬰兒出生之后，即使一顆牙齒也沒有，家長也應(yīng)每天用軟紗布為孩子擦洗口腔。半歲左右牙齒萌出后，可以繼續(xù)用這種方法擦洗口腔和牙齒表面。

當(dāng)多顆牙齒萌出后，家長可用指套刷或軟毛刷為孩子每天刷牙 2 次，并清潔所有的牙面， 特別是接近牙齦緣的部位，建議使用牙線幫助兒童清潔牙齒縫隙。
#學(xué)習(xí)養(yǎng)成刷牙習(xí)慣#
兒童 2 歲左右開始學(xué)習(xí)刷牙，適合兒童的刷牙方法是“圓弧刷牙法”。
具體操作方法

1、刷牙的外側(cè)時，牙刷以畫圓弧的動作、畫圓圈的方式呈順時針?biāo)⒀赖姆椒?。每部位反?fù)畫圈 5 次以上。

2、刷牙齒內(nèi)側(cè)時，刷毛放置磨牙內(nèi)側(cè)面拂刷。

3、刷尖牙及門牙內(nèi)側(cè)時，將刷柄豎起用牙刷頂端部位刷牙。
選擇大小適宜的兒童牙刷，每兩至三個月更換一次。當(dāng)出現(xiàn)牙刷毛外翻或倒毛時，應(yīng)及時更換牙刷，做到一人一刷一口杯。
每天早晚刷牙，每次刷牙時間不少于 2 分鐘，晚上睡前刷牙更重要。
學(xué)齡前兒童很難完成精細(xì)復(fù)雜的刷牙動作，需要家長幫助和監(jiān)督。
#合理飲食，保護(hù)牙齒#
經(jīng)常攝入過多的含糖食品或飲用過多的碳酸飲料，會引發(fā)齲病或產(chǎn)生牙齒敏感。
兒童應(yīng)少吃甜食，少喝碳酸飲料， 減少吃糖次數(shù)，進(jìn)食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不能再進(jìn)食。
#為適齡兒童進(jìn)行窩溝封閉#
窩溝封閉是預(yù)防窩溝齲的最有效方法，是用高分子材料把牙齒的窩溝填平后，牙面變得光滑易清潔，細(xì)菌不易存留， 從而預(yù)防窩溝齲。

窩溝封閉是一種無創(chuàng)技術(shù)，不會引起疼痛。
建議 6～8 歲可以進(jìn)行第一恒磨牙（六齡齒）的窩溝封閉， 11～13 歲可以進(jìn)行第二恒磨牙的窩溝封閉。
#每天使用含氟牙膏，定期涂氟#
使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施，在非高氟飲水地區(qū)的 3 歲以下兒童每次用量為“米粒”大小，3～6 歲兒童每次用量為“豌豆粒”大小，并應(yīng)在家長或老師的監(jiān)督指導(dǎo)下應(yīng)用。

兒童還可以每半年到醫(yī)院接受一次牙齒涂氟。給牙齒刷上一層保護(hù)膜，其中的氟化物緩慢釋放出來，可預(yù)防齲病。
#盡早戒除口腔不良習(xí)慣
及早預(yù)防牙頜畸形#
吮指、吐舌、咬唇、咬鉛筆、口呼吸、夜磨牙和偏側(cè)咀嚼等兒童常見口腔不良習(xí)慣，會造成牙齒排列不齊，甚至頜骨畸形，應(yīng)盡早戒除。
對有口呼吸習(xí)慣的兒童，應(yīng)檢查其上呼吸道是否通暢，治療呼吸道疾病，及時糾正口呼吸。
乳牙期或乳恒牙替換期發(fā)現(xiàn)牙頜畸形應(yīng)及時就醫(yī)，由口腔醫(yī)生檢查、判斷是否需要進(jìn)行早期矯治。
#定期口腔檢查
及時治療口腔疾病#
齲病是兒童常見口腔疾病，可以引起兒童牙痛，牙齦、面部腫脹，甚至高熱等全身癥狀。齲病長期得不到治療可造成兒童偏側(cè)咀嚼，雙側(cè)面部發(fā)育不對稱，還可影響恒牙的正常發(fā)育和萌出。
兒童是口腔疾病的高發(fā)人群，而且發(fā)展迅速， 為及時了解兒童口腔健康狀況，早期發(fā)現(xiàn)口腔問題，早期治療，兒童每六個月應(yīng)進(jìn)行一次口腔健康檢查。
 

（楊華）

編輯：田莉莉