上班盯電腦，下班刷手機(jī)，
抬頭苦做PPT，埋頭吃瓜不能停！

這些現(xiàn)象已成為現(xiàn)代年輕人的常態(tài)，
久而久之，
頭痛、肩痛、脖子痛，
尤其脆弱的頸椎，
稍稍一動(dòng)就咯吱作響，
還會(huì)頭暈、發(fā)黑、乏力……
年輕人，你了解你的頸椎嗎？
別讓“頸椎病”拖垮你！
了解頸椎與頸椎病
頸椎是人體脊柱頸段，由7塊頸椎骨像疊瓦狀疊加在一起。
頸椎之間有椎間盤，有緩沖震蕩的作用。椎體后面椎弓連在一起形成椎管，內(nèi)有脊髓通過。
椎弓根兩邊有椎間孔，椎動(dòng)脈由此通過，供應(yīng)延髓、中腦、小腦和大腦后1/3的血供

頸椎附近有重要的神經(jīng)、血管等結(jié)構(gòu)走行，也有韌帶肌肉等維持頸椎的穩(wěn)定性。
頸椎病是指頸椎間盤退變，進(jìn)而導(dǎo)致椎間關(guān)節(jié)、韌帶等退變，這些退變的組織壓迫或刺激相鄰的脊髓、神經(jīng)、血管等出現(xiàn)的一系列癥狀和體征的綜合征。
頸椎病的早期癥狀
頸椎病的早期癥狀，請收下這四字口訣：“痛，麻，暈，乏”。
早上起床，頻繁出現(xiàn)類似落枕的現(xiàn)象，脖子、背部酸痛，硬邦邦的，活動(dòng)沒之前靈活。
脖子痛時(shí)，手臂和手指也跟著有像“過電”似的疼痛，也有可能壓根沒感覺。
閉上眼睛，左右緩慢旋轉(zhuǎn)頭部，后腦勺甚至整一側(cè)頭部會(huì)跳痛，還會(huì)頭暈。
經(jīng)常感覺四肢沒勁，力氣變小。
如果你出現(xiàn)了上述癥狀，小心可能是頸椎病哦！

日常防治頸椎病，請這樣做
1.調(diào)整日常姿態(tài)：避免長時(shí)間低頭工作，工作1小時(shí)要適當(dāng)活動(dòng)放松一下；
2.避免不良生活習(xí)慣：避免長時(shí)間低頭看手機(jī)，避免躺沙發(fā)或床上看電視、看書、看手機(jī)；
3.選擇合適枕頭：平躺時(shí)保持頸部生理曲度，側(cè)躺時(shí)脊柱保持在一條直線上；
4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：打羽毛球、游泳、瑜伽、平板支撐等。
如果采取了上述方式，仍不能緩解癥狀，請前往正規(guī)醫(yī)院檢查并接受治療！
頸椎病的中醫(yī)治療
頸椎病并非疑難雜癥，90%的患者非手術(shù)治療即可治愈或緩解。
中醫(yī)對(duì)付頸椎病的招數(shù)挺多，推拿、按摩、中藥外敷、針灸、頸椎牽引、理療等。
核心思想是放松肌肉，糾正頸椎的位置，還能活活血。
目前我院推出了頸椎康復(fù)理療套餐，可線上預(yù)約，操作流程非常簡單：
1.掃一掃下方二維碼，初次患者需注冊：