2021年8月25日
是全國第五個殘疾預(yù)防日
本次活動主題為
“加強殘疾預(yù)防，促進全民健康”
接下來，我們一起來學(xué)習(xí)相關(guān)知識吧
01
什么是殘疾預(yù)防？
針對常見的致殘原因，如遺傳、發(fā)育、外傷、疾病、環(huán)境、行為等危險因素，采取有效措施和方法，預(yù)防或減少致殘性疾病和傷害的發(fā)生，限制或逆轉(zhuǎn)由傷病而引起的殘疾。
02
常見的致殘原因
常見的致殘原因有三大類：
一是遺傳和發(fā)育因素；
二是環(huán)境和行為因素；
三是傷害與疾病因素。
這三類因素交叉作用，造成殘疾。

殘疾分為先天性殘疾和后天性殘疾：
導(dǎo)致先天性殘疾的常見原因有近親婚育，遺傳因素，子宮內(nèi)發(fā)育缺陷，父母吸毒、吸煙、嗜酒等不良行為，妊娠期患某些疾病、服用不當(dāng)藥物，生產(chǎn)中胎兒缺氧、損傷等。
導(dǎo)致后天性殘疾（后天性殘疾也稱獲得性殘疾）的因素主要有傳染性疾病和非傳染性疾病，如乙型腦炎、麻疹、糖尿病、高血壓、精神疾病等；意外傷害也可以導(dǎo)致殘疾，如交通事故、工傷、輻射和其他傷害。

03
什么是三級殘疾預(yù)防？
目前國際和我國對殘疾都采取了三級預(yù)防措施：
第一級預(yù)防是有效預(yù)防疾病和致殘性傷害的發(fā)生，需要通過免疫接種、咨詢及指導(dǎo)、預(yù)防性保健、選擇健康生活方式、重視合理行為及精神衛(wèi)生、安全防護等措施得以實現(xiàn)。
第二級預(yù)防是防止疾病和傷害導(dǎo)致殘疾，需要通過早期篩查、定期檢查、控制危險因素、改變不良生活方式，早期醫(yī)療干預(yù)、早期康復(fù)治療等措施得以實現(xiàn)。

第三級預(yù)防是防止殘疾發(fā)生后出現(xiàn)更嚴(yán)重的殘障，需要通過康復(fù)訓(xùn)練、輔助器具適配、康復(fù)咨詢，支持性醫(yī)療及適當(dāng)?shù)淖o理等措施得以實現(xiàn)。
通俗一點講：第一級預(yù)防是讓人們不得病，不受到傷害；第二級預(yù)防是一旦患病，也不要導(dǎo)致殘疾；第三級預(yù)防是即使殘疾了，也要想方設(shè)法不要造成障礙或減輕障礙。
04
為什么殘疾預(yù)防要抓“早”？
在殘疾預(yù)防中，如果注意抓“早”，就可以有效地避免殘疾的發(fā)生和發(fā)展。所謂抓“早”：
一是強調(diào)做好一級預(yù)防。根據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，發(fā)展中國家引起殘疾的主要原因是營養(yǎng)不良、傳染病、圍產(chǎn)期保健差以及各種事故，這些原因造成的殘疾占全部殘疾病例的70%左右，可見抓好一級預(yù)防是多么重要。
二是早期發(fā)現(xiàn)。對于已發(fā)生的可能致殘的傷病，要盡早發(fā)現(xiàn)、盡早診斷、積極治療和訓(xùn)練，盡量避免發(fā)生殘疾。

三是早期干預(yù)。殘疾一旦發(fā)生要早期進行康復(fù)治療，調(diào)動殘存的功能，盡可能不要造成障礙或盡可能減輕障礙程度，逐步提高患者生活、學(xué)習(xí)、工作及參與家庭和社會活動的能力。
 
05
有效預(yù)防殘疾的途徑？
一是有效控制出生缺陷和發(fā)育障礙致殘。有計劃懷孕，避免大齡生育；遠(yuǎn)離煙酒，遠(yuǎn)離有毒有害物質(zhì)，孕育健康寶寶；主動接受婚前保健服務(wù)和孕前優(yōu)生健康檢查；不偏食，補葉酸，科學(xué)補碘，合理控制體重；防止孕早期感染，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物；定期接受孕產(chǎn)期保健和產(chǎn)前篩查；積極接受新生兒疾病篩查和訪視；密切關(guān)注兒童生長發(fā)育狀況，定期參加健康體檢。
二是著力防控疾病致殘。合理膳食，少油、少鹽、少糖，多吃蔬菜水果；堅持運動，吃動平衡，避免超重肥胖；不吸煙少喝酒，遠(yuǎn)離二手煙；學(xué)會自我健康管理，關(guān)注血壓、血糖、血脂變化；定期體檢，及早發(fā)現(xiàn)疾病，及時治療；注意個人和環(huán)境衛(wèi)生，遠(yuǎn)離傳染源，及時全程接種國家免疫規(guī)劃疫苗；保持心情愉悅，與他人和諧相處，發(fā)現(xiàn)心理異常及時尋求專業(yè)幫助；及時就醫(yī)，遵從醫(yī)囑，規(guī)范治療。

三是努力減少傷害致殘。照看好兒童，防止溺水、跌倒、墜落等傷害；營造安全家居環(huán)境，加強平衡鍛煉，減少老年跌倒；遵守交通法規(guī)，安全文明出行，預(yù)防交通傷害；購買正規(guī)產(chǎn)品，按說明書正確使用；遵守安全生產(chǎn)規(guī)程，做好職業(yè)防護；學(xué)習(xí)避險、逃生知識，提高自我防護能力；掌握基本急救技能，科學(xué)處理損傷。
四是顯著改善康復(fù)服務(wù)狀況。盡早開展康復(fù)，避免殘疾發(fā)生，減輕殘疾程度；樹立信心，堅持系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練；科學(xué)適配輔具，提高生活質(zhì)量；勇敢面對殘疾，主動走出家門；家屬積極參與，全面介入康復(fù)過程；尊重差異，平等接納殘疾人；愛護無障礙設(shè)施，主動為殘疾人提供便利。
（楊華）

編輯：田莉莉