7月8日是第十七個(gè)“世界過(guò)敏性疾病日”。近30年來(lái)，過(guò)敏性疾病的發(fā)生率至少增加了3倍，目前全球總患病率已達(dá)22%。預(yù)計(jì)在20年后，工業(yè)化國(guó)家50%的人口將患上過(guò)敏性疾病。
過(guò)敏，已被世界衛(wèi)生組織（WHO）列為21世紀(jì)重點(diǎn)防治的三大疾病之一。
01 何為過(guò)敏性疾病 
過(guò)敏性疾病又稱變態(tài)反應(yīng)性疾病，是因病人敏感性過(guò)高，在血液中產(chǎn)生一種對(duì)某種特殊的過(guò)敏原過(guò)敏的特異性免疫球蛋白E抗體（IgE），這種病人有遺傳傾向。
IgE敏感可導(dǎo)致以下幾種典型的過(guò)敏性疾病：哮喘、鼻炎、過(guò)敏性濕疹、結(jié)膜炎、食物過(guò)敏、藥物過(guò)敏和過(guò)敏性休克等。

這些過(guò)敏性疾病可單獨(dú)存在，也可相互并存導(dǎo)致多系統(tǒng)過(guò)敏。其中最常見(jiàn)的是由花粉、塵螨、真菌和寵物等致敏因素引起的過(guò)敏性鼻炎和過(guò)敏性哮喘。
02 過(guò)敏性疾病的危害 
過(guò)敏性疾病可累及全身多系統(tǒng)，變應(yīng)性鼻炎可累及鼻、眼、口、喉、肺、心等，對(duì)多系統(tǒng)、多器官造成損害。
嚴(yán)重影響患者的睡眠、注意力、頭痛等生活質(zhì)量，影響患者的情緒，干擾患者正常的社會(huì)交往，給家庭和社會(huì)帶來(lái)巨大的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。
全球僅抗變態(tài)反應(yīng)藥物這一項(xiàng)的支出估計(jì)超過(guò)80億美元。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)，全球大約有1億5千萬(wàn)人患有哮喘，每年有180,000多人死于哮喘。
03 常見(jiàn)過(guò)敏原 
目前常見(jiàn)的過(guò)敏原分為四大類：
一是吸入性過(guò)敏原

如花粉、柳絮、粉塵、蟲(chóng)螨、冷空氣、動(dòng)物皮屑、油煙、各種香料等；
二是食入性過(guò)敏原

如海鮮、魚(yú)蝦、奶制品、豆制品、面粉、小麥、香椿、蔥、姜、蒜、酒精、以及堅(jiān)果、干果等；
三是接觸性過(guò)敏原

如化妝品、染發(fā)劑、油漆、冷空氣、熱空氣、紫外線、輻射、細(xì)菌、霉菌、病毒、寄生蟲(chóng)等；
其他類型過(guò)敏原
如注攝藥劑青霉素、鏈霉素、異種血清等。
04 過(guò)敏性疾病重在預(yù)防 
一、盡量避免接觸過(guò)敏原
#找出過(guò)敏原
首先，明確是否有家族過(guò)敏史，其次，檢出過(guò)敏原，目前檢測(cè)過(guò)敏的方法有很多，比如放射變應(yīng)原吸附試驗(yàn)、皮膚過(guò)敏點(diǎn)刺試驗(yàn)、抽血等方法，確定過(guò)敏原后要避免接觸過(guò)敏原。
過(guò)敏性鼻炎患者在花粉播散季節(jié)應(yīng)盡量避免外出，即便外出也應(yīng)做好防護(hù)措施，比如佩戴口罩進(jìn)行防護(hù)，選擇過(guò)濾效果好的口罩出門(mén)時(shí)戴上，可以有效過(guò)濾空氣中的粉塵和花粉，避免過(guò)敏原對(duì)鼻黏膜的刺激。
二、不宜家養(yǎng)寵物
貓、狗等寵物的皮脂腺、淚腺和唾液腺都會(huì)分泌一種過(guò)敏原，這種過(guò)敏原常會(huì)粘附在一些較小的碎屑或塵土上，飄浮到空氣中，與人體直接接觸，誘發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，某中醫(yī)藥大學(xué)曾報(bào)道了一篇關(guān)于寵物誘發(fā)過(guò)敏性哮喘的實(shí)例，因此，為了防治誘發(fā)過(guò)敏性疾病，不宜養(yǎng)貓、狗等寵物。
三、保持潔凈的居室環(huán)境
應(yīng)保持室內(nèi)清潔、通風(fēng)，并經(jīng)常洗曬被褥和床單，不使用毛毯及絲質(zhì)床單。室內(nèi)裝修后不宜立即搬進(jìn)居住。若要使用風(fēng)扇或空調(diào)，需提前進(jìn)行清洗。
四、適量鍛煉，調(diào)節(jié)情志
堅(jiān)持鍛煉，提高機(jī)體免疫力，可有效改善過(guò)敏體質(zhì)，提倡進(jìn)行一些緩和的有氧運(yùn)動(dòng)，比如：慢跑，練瑜伽等，對(duì)于過(guò)敏性哮喘的患者切忌進(jìn)行高強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)量大的鍛煉，盡量在室內(nèi)進(jìn)行體育鍛煉。
過(guò)敏性疾病是一種反復(fù)難治的疾病，保持積極樂(lè)觀的心情對(duì)疾病的防治也至關(guān)重要，過(guò)敏體質(zhì)者平時(shí)應(yīng)培養(yǎng)自己廣泛的興趣愛(ài)好，培養(yǎng)樂(lè)觀、快樂(lè)的情緒。
（楊華 供稿）

編輯：田力