前段時間，我在微博上看到過這樣一段話：
說來奇怪，小時候的不開心，宣泄情緒的方式往往是大哭大鬧；十幾歲的難過，是拉著朋友傾訴，寫大段的文字發(fā)表在自己的動態(tài)上；而成年人，難過的表達方式只有一種，那便是沉默。
那是一種什么樣的感覺呢？
大概就像那一刻你的心里有一場海嘯，可是你靜靜地沒有讓任何人知道。
有人曾經說過：成年人的悲傷不像小孩子丟了一根棒棒糖，成年人的悲傷就像掉進了海里，你在里面掙扎多久發(fā)現(xiàn)還是一樣，四周還是一片汪洋。
有時候，我們真的永遠不知道一個表面正常的人，內心到底壓抑了多少的痛苦和難過。
比如，那個坐在你對面的同事，還在跟你談論著今天中午吃什么，可能他剛剛和女朋友分手。
比如，那個你常去的便利店的兼職生，笑著跟你打招呼。但可能剛但可能剛剛因為收銀出錯，被老板劈頭蓋臉罵完一頓，扣了時薪。
又比如，那個你家隔壁常給你做好吃的鄰居，還在提醒你明天小區(qū)停水記得做好準備，但她可能剛辦完離婚手續(xù)。
也正如一位作家所說：落在一個人一生中的雪，我們不能全部看見。每個人都在自己的生命中，孤獨地過冬。
成年人的世界，早已無師自通學會了一項本領：越痛越不動聲色，越苦越保持沉默。
或許，你能窺見一絲絲痕跡，但不會覺得很奇怪，因為你也是這樣的成年人。
前段時間在后臺看到過一位讀者的留言：
“我真的覺得自己快熬不住了，這是我這個月加班的第23天。在我給了第十幾版方案之后，客戶還在揪著我的一個小細節(jié)不放。
生病了，連去醫(yī)院看醫(yī)生的時間都沒有。這所有的一切都不敢說給家人聽，怕他們擔心我，更怕他們逼我回老家。”
我能懂她，因為成年人的難過，往往化為了不能說，不想說，和不必說。
因為不能讓關心你的人擔心，更因為說了也不會有人懂你，畢竟這個世界沒有真正的感同身受。
工作的壓力，身體的不適應都默默承受。許多的委屈和心酸，到嘴邊都成了一句：“我挺好的”。
就算經歷了多少感情上的挫折和傷害，明明許多甜蜜且痛苦的回憶都在眼前，最終還是化成了一個勉強的微笑：“我沒事"。
心里有多少的情緒想表達出來，打開朋友圈，輸入一大段心情，想起朋友圈里有家人，有同事，有朋友，又默默點開設置，選擇“該朋友圈僅自己可見”。
你工作委屈的時候，別人可能覺得，大家都很辛苦，是你小題大做；你感情受挫的時候，別人可能覺得，一點小事沒必要，是你無理取鬧；你所有的難過編輯成一條朋友圈的時候，別人可能又覺得是你太過情緒化。
所以，干脆就讓所有情緒演化成沉默，讓時間默默治愈自己。
路還是要自己走，苦還是要自己吃，淚還要自己流，成長還是要自己來。
保持沉默，自己消化，是成年人最大的自覺。
英國作家毛姆說過一句很經典的話：“一個人能觀察落葉，羞花。從細微處欣賞一切，生活就不能把他怎么樣。”
所以，學會豐盈自己的生活，打敗那些難過、無聊和空虛，也不失為一種有意思的方式。
成年人的世界，難捱的日子多，可以排解的方式也多，可以去商場買買買，可以約上三兩好友小酌，可以飛到你想去的城市待上幾天……
 
自己取悅自己，自己接納自己，勇敢去接受別人給予你的愛和關懷，才會更有力量去面對生活中的事情。
辛苦才是生活，平凡才是人生。
愿我們，都經得起困難，熬得過悲傷，在沉默中積蓄自己的力量，成為生活的強者。