2021.07.12 I 星期一
宜 · 冬病夏治
01

現(xiàn)在正是是2021年的三伏之初伏，預(yù)示著2021年開始正式進入三伏天。
俗話說冬病夏治，三伏天的時候陽氣最盛正是最佳時機，可以利用這段時間來治療一些風濕疼痛、慢性疾病和頑疾。 
風濕、關(guān)節(jié)性疾病
風濕類風濕、肩周炎、頸椎病、腰椎間盤突出、強直性脊柱炎、腰肌勞損、坐骨神經(jīng)痛、跌打損傷、滑膜炎、筋骨疼痛等。
虛寒疾病

虛寒頭痛、頸肩腰腿痛、胸腹痛、痛經(jīng)等虛寒性的疾病。
慢性疾病
支氣管哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、反復(fù)感冒、慢性鼻炎、慢性咽炎等多種肺系疾病。 
頑疾
慢性胃腸炎，慢性胃炎，胃痛，潰瘍病，慢性腹泄。 
小兒疾病
小兒厭食、遺尿。 
02
那么冬病夏治的原理是什么？

冬病夏治說的就是冬天氣候寒冷，易得濕寒疾病，而夏天氣溫最高的三伏天里，陽氣最盛，氣血充盈、毛孔大張，此時經(jīng)脈流暢、穴位敏感，可以利用陽氣和膏藥貼敷，祛除身體內(nèi)部的濕寒之氣，從而減緩和治療冬天多發(fā)的疾病。

03
冬病夏治怎么做？

冬病夏治主要是利用一些生發(fā)的措施來將身體內(nèi)部的毒素排出去，常見的冬病夏治手段有：使用艾灸、貼三伏貼、泡腳、泡澡、汗蒸、拔罐、喝茶、喝湯，以及一些其他調(diào)養(yǎng)方式。
其中三伏貼是最為常見的一種治療方式，操作簡單便捷、效果良好。
 “三伏貼”是根據(jù)中醫(yī)“天人相應(yīng)”、“內(nèi)病外治”、“冬病夏治”的觀念，通過中藥穴位貼敷，由中藥對穴位產(chǎn)生熱性刺激，調(diào)整人體的陰陽平衡，達到祛病保健的效果。貼敷一般適合體弱易感、四肢椎體關(guān)節(jié)疾病、宮寒痛經(jīng)等，能起到增強免疫力的作用。
四肢椎體關(guān)節(jié)疾病
使用金瑪神麝香止痛貼膏（國藥準字Z34020937），主治功能：祛風除濕，活血舒筋，消腫止痛。用于風濕性關(guān)節(jié)痛，腰背冷痛，跌打損傷等。


一些女性患有宮寒痛經(jīng)，在三伏天也是很好的治療時機
使用金瑪神婦科萬應(yīng)膏（國藥準字Z20204075），主治功能：溫經(jīng)散寒，活血化瘀，理氣止痛。用于宮寒血滯引起的月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)期腹痛，腹冷經(jīng)閉，腰痛帶下等。


04
三伏天不宜事項

不宜大量吃冰
三伏天時氣溫炎熱，此時，身體體溫上升，吃冰的之后會沖淡胃液、刺激腸道、促使腸道蠕動和亢奮，減少食物在小腸停留的時間，影響到人體對食物的吸收和利用、造成脾胃損傷。

不宜過量飲酒
人體在夏季受氣溫影響極易積蘊濕熱，而濕熱過盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因，若大量飲白酒，更會助熱生濕，無異于火上澆油。

口渴后不宜狂飲
勞動和運動大量出汗后，不宜大量飲用白水，應(yīng)適當補充些淡鹽(糖)水，因為大量出汗后使人體內(nèi)鹽分丟失過多，如不及時補充鹽分，則使體內(nèi)水、鹽比例嚴重失調(diào)，導(dǎo)致代謝紊亂。

常備防暑藥物
盛夏酷暑，高溫燥熱，常使人們食無味、睡不香，容易出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力，甚至惡心、嘔吐等癥狀，為了安全度夏，家庭應(yīng)準備一些防暑藥物，常見的藥物和食物有：十滴水、藿香正氣水、清涼油、金銀花、菊花、荷葉、西瓜。

學(xué)會睡好午覺
夏日，日長夜短且天氣悶熱，睡眠時間少，睡眠質(zhì)量差。如能午后稍睡片刻，猶如給大腦充電，有利體力恢復(fù)。
- END -
初入三伏天
正是冬病夏治好時機
愿每個你都能
擺脫疼痛    擁抱健康



編輯：民  君